КОГДА НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ
Возможно, что вам необходима помощь профессионального психолога, если сейчас вы переживаете следующие проблемы:
– Вы чувствуете, что грусть, апатия или отсутствие мечты и надежды начинают подавлять вас.
– Жизнь кажется бесполезной, бессмысленной, возникают мысли о смерти, возможно, вы даже думаете о самоубийстве.
– Постоянная усталость, утомление, мешают вам сконцентрироваться и принять какое-либо решение, собраться и что-то сделать.
– Все вокруг воспринимаете угрожающим и чувствуете себя одиноким, непонятым и отвергнутым.
– Низкая самооценка мешает вам достигать цели, воплощать ваши мечты и желания, препятствует серьезным отношениям.
– Вы думаете, что неудача целиком захватила вас, что все в вашей жизни идет плохо, и что ничего не будет меняться к лучшему.
– Вы измучены страхом, который мешает вам выходить на улицу, общаться с другими людьми, находиться в замкнутом пространстве, говорить публично, путешествовать, развивать свои способности.
– Беспокойство и тревога проявляются ежедневно, нарушают ваш покой и стабильность жизни, лишают вас уверенности в завтрашнем дне.
– Если стресс начинает проявляться через его психосоматические симптомы: бессонница, проблемы пищеварения, сердечно-сосудистые и сексуальные проблемы.
– Если вы чувствуете себя постоянно в нервном напряжении и почти в любой ситуации теряете контроль и можете ответить либо агрессивностью или срываетесь на плач.
– Молчание, грубость или крик заменяют диалог и проблемы в общении портят отношения с людьми, которые вас окружают.
– Вы замечаете, что курение, употребление алкоголя, любых наркотиков, игра — превращаются в зависимость, от которой вы не можете избавиться, и которая наносит серьезный ущерб вашей жизни или жизни тех людей, которые вас окружают.
– Навязчивые мысли о том, что вы страдаете тяжелым заболеванием или что можете заболеть им, приносят вам странное и повторяющиеся поведение, без которого вы не можете обойтись, и его отсутствие порождает мучительную тревогу.
– Если потеря близкого человека вызывает длительную депрессию.
